Sisältöön sitemap

Kuinka säilytän toimintakykyni akuuteissa muutos- ja kuormitustilanteissa

Työn määrä, kustannuspaineet, vaade oppia koko ajan uutta tai vaikkapa hankalat tilanteet kuormittavat ja heikentävät kykyäsi käyttää osaamistasi ja kapasiteettiasi taitavasti. Kuormituksessa on kyse aivojemme luontaisesta tavasta reagoida ja toimia uhkaavaksi koetun asian edessä. Kun huolehtii aivojen perustoimintaedellytyksistä ja ymmärtää niiden käyttöjärjestelmää, voi opetella yksinkertaisia keinoja, jotka mahdollistavat paremman aikaansaamisen ja palautumisen jo työpäivän aikana, jotta kuormitusta ei viedä kotiin eikä se jää kasaantumaan.

Koulutusalue:

Työyhteisö - ja työelämävalmiudet

Koulutustapa:

Etäkoulutus

Alkaa:

10.12.2024 9.00

Päättyy:

10.12.2024 12.00

Ilmoittaudu:

26.11.2024 23.00 mennessä

Hinta:

390 e + alv.

Ilmoittaudu nyt

Huolehdi toimintakyvyn perusedellytyksistä

‒ Mistä perusedellytyksissä on kyse ja miten ne vaikuttavat toimintakykyyn

‒ Tunnista keinoja tukea perusedellytyksiäsi

Vahvista taitojasi toimia taitavasti

‒ Tunnista kuormittavat tilanteesi/asiat sekä mahdollisuutesi vaikuttaa niihin

‒ Ymmärrä mekanismi ja mitä sinulle tapahtuu

‒ Tunnista hälytysmerkkejä

‒ Tunnista keinoja toimintakykysi säilyttämiseen

‒ Näe tilanne uusin silmin – toiminnallinen harjoitus rauhoittaa itsensä ja toimia taitavammin

Kysy lisätietoja