Kehotietoisuus työssäjaksamisen välineenä

Ajankohta

22.05.2026 09.00 - 28.05.2026 12.00

Koulutustapa

Etäkoulutus

Hinta

590 e + alv.

Koulutusalue

Työhyvinvointi

Kesto

1 päivä

Ilmoittautuminen

Koulutuksessa tilaa

Ilmoittaudu: 21.5.2026 23.00 mennessä

Ilmoittaudu koulutukseen

Kehotietoisuus työssäjaksamisen välineenä -koulutus auttaa sinua vahvistamaan kehotietoisuuttasi, sekä valjastamaan sen voimaksi työelämässä jaksamisessa.

Koulutuksen ensimmäisessä osassa keskitymme kehotietoisuuteen ja kehon rauhoittamisen keinoihin. Tutkimme yhteyttä itseen ja siihen miten muut ympärillämme meissä vaikuttavat, kehollisesti peilaamme toisiamme koko ajan, tiedostamattamme.

Käymme läpi hermoston ja turvallisuuden tunteen merkitystä työelämässä ja vuorovaikutuksessa. Saat konkreettisia keinoja ja harjoitteita kehotietoisuuden hyödyntämiseen hyvinvoinnissasi. Kehotietoisuus on mahdollisuus voimavarojen kasvamiseen ja itsetuntemuksen vahvistumiseen.

Koulutuksen toisessa osassa tutkimme tunteiden merkitystä työelämässä ja kehotietoisuutta tunneälykkyyden ja työssäjaksamisen kompassina. Tutkimme rajojen merkitystä työssäuupumisessa ja saat konkreettisia harjoitteita rajojen ja intuition vahvistamiseen. Kehollinen turva on kaiken pohjana, jotta uskallamme kohdata niin tunteet kuin meitä kuormittavat haasteet työelämässä.

Perjantai 22.5.

Klo 8:50 Tervetuloa linjoille!

Klo 9 Kehotietoisuus työssäjaksamisen välineenä

Kehotietoisuus – työelämän supervoima
Itsetuntemuksen vahvistuminen kehotietoisuudella
Läsnäolo ja vireystilan säätely

Klo 10:20 Tauko

Klo 10:35 Hermosto – kun keho viestii turvaa

Kohtaaminen – kehot peilaavat toisiaan
Kehon kuuntelulla voimavaroja

Klo 12:00 Kiitos!

Torstai 28.5.

Klo 8:50 Tervetuloa linjoille!

Klo 9 Kehotietoisuus työssäjaksamisen välineenä

Kehotietoisuudesta voimavaroja
Tunteet työelämässä
Kehoyhteydellä kohti taitavaa tunneälykkyyttä

Klo 10:20 Tauko

Klo 10:35 Kehollinen turva

Rajat, empatia ja uupuminen työelämässä
Intuitio – kehon kuuntelun viisaus

Klo 12:00 Kiitos! Koulutus päättyy

Koulutuksesta saat rohkeutta kuunnella itseäsi kehon kautta ja vaikuttaa sillä omaan jaksamiseen työelämässä.

Koulutus sopii kaikille kehotietoisuudesta kiinnostuneille, jotka haluavat kuulla itseään herkemmin työelämässä, ja vaikuttaa omaan jaksamiseen kehollisuuden avulla.

Kaisa Selin on tanssi-liiketerapeutti, sosionomi ja joogaopettaja, joka on työskennellyt niin terapian kuin kouluttamisen kentällä kehollisuuden parissa yli 10 vuoden ajan. Kouluttajana Kaisalle on tärkeää aitous, vaikuttava kohtaaminen sekä kehollisuuden voimaan rohkaisu jokaisen yksilöllisessä tilanteessa.